ترجمة ومعنى active resistive exercise

يشير مصطلح active resistive exercise إلى تمرين فعال مقاوم وهو تمرين يقوم فيه الشخص بتحريك جزء من جسمه ضد مقاومة خارجية (مثل الأوزان أو أشرطة المقاومة أو مقاومة المعالج) لزيادة قوة العضلات