ترجمة ومعنى aerobics

تشير كلمة aerobics إلى التمارين الرياضية الهوائية (العرابة) التي تهدف إلى تحسين كفاءة القلب والأوعية الدموية والرئتين عن طريق زيادة استهلاك الأكسجين لفترة مستمرة، مثل الجري والسباحة