ترجمة ومعنى autohypnosis

يدل مصطلح autohypnosis على التنويم الذاتي، وهو حالة شبيهة بالغفوة أو التركيز العميق التي يحدثها الشخص لنفسه، غالبًا بهدف الاسترخاء أو تغيير الأفكار أو السلوكيات.