ترجمة ومعنى chronohygiene ـ

يشير مصطلح chronohygiene إلى مجموعة الممارسات الصحية المتعلقة بتنظيم الوقت والنوم، وتهدف إلى معالجة الاضطرابات الناجمة عن تغير المناطق الزمنية، مثل اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.