ترجمة ومعنى Dynamic Exercises

يشير مصطلح Dynamic Exercises أو التمارين الديناميكية (التمارين الحركية) إلى التمارين التي تتضمن حركة المفاصل والعضلات خلال نطاق حركتها الكامل، مثل المشي والجري والسباحة، وتساعد على تحسين اللياقة القلبية الوعائية وقوة العضلات.