ترجمة ومعنى Elasticity Exercises

يشير مصطلح Elasticity Exercises أو تمارين المرونة (تمارين الإطالة) إلى التمارين التي تهدف إلى زيادة مرونة العضلات والأوتار والأربطة وتحسين نطاق حركة المفاصل، مثل تمارين الإطالة الثابتة والديناميكية.