ترجمة ومعنى graduated resistance exercise

يصف graduated resistance exercise برنامج تمرين تزداد فيه المقاومة (مثل الأوزان أو الأربطة المطاطية) بشكل تدريجي ومنتظم مع تحسن قوة العضلات وقدرة التحمل لدى الشخص