ترجمة ومعنى isotonic exercise

يصف isotonic exercise تمرينًا يتم فيه انقباض العضلة مع تغيير طولها وحدوث حركة في المفصل، بينما تبقى قوة الشد العضلي ثابتة نسبيًا، مثل رفع الأثقال