ترجمة ومعنى meditation

يشير مصطلح meditation إلى ممارسة ذهنية تتضمن تركيز الانتباه وتدريب الوعي، وغالباً ما تستخدم لتحقيق حالة من الاسترخاء الذهني والهدوء الداخلي أو لأغراض دينية وروحية.